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第184章 赤子之心（6）（第2页）

就连罗思雨，都不得不跟着露出一脸“忍俊不禁”的笑容。

节目保留了她对宁馥“好奇”的要求。大部分粉丝觉得这很正常,但小部分路人却已经开始逆反了。

[感觉需要给思雨宝贝科普一下四周跳在花滑中是什么级别的难度……]

[呵呵，我觉得她知道。只是她没想到宁馥会真的去挑战四周跳吧。]

[想看专业的麻烦去看比赛，这里是综艺，不要对艺人要求这么严格好吗？！]

[绝了，综艺难道不是花滑综艺？不了解这项运动不配演花滑运动员，上不了冰的更不配参加冬奥的开幕式谢谢。]

在综艺里，任何人一言一行的细节，都是被无限放大的。不管你是明星还是素人，不管你是无意，还是有心。

***

选手们被分成了三班进行基础训练。

上冰的时间是短暂的，所有的选手都转到了冰场隔壁的训练基地，在那里，他们要在地面上进行最基础的步法和跳跃训练。

——任何冰上项目，包括花滑，都并不是整天都穿着冰刀待在冰面上的。

或许初学者和业余爱好者会更享受在冰面上滑行的飘逸和丝滑，但真正的专业运动员，要习惯的却是日复一日大量的基础性动作训练，和重复性的体能训练。

陆地训练，对专业运动员来说是必不可少的。运动员的协调能力、平衡性，以及体能和力量，都离不开陆地训练的日积月累。

绕场慢跑后是跳绳，光是这个热身的过程，就让几个人有点儿气喘了。

然后是压腿，各方向踢腿，两头背起和仰卧起坐。

再接着是一些基础的跳步，夹脚小跳、剪刀脚、辫脚小跳等等。

宁馥当前的体能，应付这些初步的热身训练还是足够的。她一丝不苟地执行着零基础班教练小吴的指令，每一个动作都拉满到100%。

但不是每个选手都向她这样完美自如——

有压腿把自己压抽筋的，有踢腿踢得扯到胯的，有摸脚跳把自己绊倒的。

还有空转把自己转到别人怀里的。