手机浏览器扫描二维码访问
006 人人有份！（第1页）
藤真倒没有强行逞强，这几组动作看起来不简单，其实也真的是一点都不简单。
即便以他的身体素质，感觉再来一次都已经有些勉强，更别说还要背着那个巨无霸一样的哑铃，那他很快就会动不了的。
可即便空手，等做到最后两三组动作时，他还是落下了进度。
林东已经又完成了一次最后甩战绳的能量训练，可藤真的动作却早都已经慢了下来。
他还停在倒数第三组动作的花式平板支撑中，在身前放着一个小东西，做标准平板支撑的同时，平均每两秒伸手拍一下。
要做两组，每组三分钟，这是练习核心力量。
就是身体开始抖得厉害，腰腹处酸软得像是已经脱离了身体感知。
体能和灵活性一直都是他仗以与阿牧较量的本钱，可没想到在这里却被一个大个子完虐了。
自己空手都没做完的动作，那家伙背着一个25KG的哑铃却已经完成，虽然终于看到了他也开始喘气。
这就是龙国的高中生水准？真不愧是亚洲首屈一指的篮球帝国，自己又输了……
藤真键司的念头还没转完，便见林东拿起了篮球。
终于要开始篮球训练了吗？
藤真提起了两分精神，体能训练他已经见识过。
虽然暗暗较劲儿输了，但自己勉强还算跟得上，不算那个25KG哑铃的话……差距不算太大，花点时间应该能追上。
他现在更好奇的，是林东到底是怎么训练篮球技巧的。
可没想到林东拿起篮球的同时，又同时背起了哑铃背包。
“好了，第三轮！”
第、第三轮……还有第三轮？
藤真终于忍不住张大了嘴巴。
真是见了鬼的第三轮！
那你干嘛要拿个球呢？
这练个球啊……
“在体力接近极限的情况下，做基础训练的效果是最好的，因为你的肌肉会超越你的意识去记忆篮球动作，这很有助于培养球感，特别是对那些中途因为伤病中止了训练，想找回曾经感觉的家伙而言……所以，第三轮在第二轮的基础上，增加一个持球的动作，最好是保持运球，这很简单。”
林东终于也开始喘起了气，但身体的动作却没有慢下分毫，还能分心告诉藤真几句这样锻炼的原理。
自己现在需要的是一个尽快成名，以便引起龙国国内注意的机会，当然，也还有那个系统的积分，那将是自己未来在职业道路上走得更远的保障。
但即便只是日本的高中联赛，也并不会像昨天斗牛那样简单。
篮球并不仅仅只是一个人的运动，哪怕对他而言。
所以既然自己暂时还无法离开日本、无法离开翔阳高中，那身边有两个帮手并不是什么坏事。
他愿意学，教的同时也不耽误自己的训练，那就顺便教一下吧。
“不用急，慢慢来，争取跟上就行。”
林东随口说着，只是没有注意到藤真的眼神已经开始渐渐变得绝望起来，昨天输球的时候他都没这么绝望。
因为这个差距实在是来得太直观了。
这让他怎么跟上？
紫罗兰和荆棘鸟
怒放悬崖， 燃烧深渊。 一位落魄骑士讨伐魔王 魔王:住手哇！ 骑士攻x中二话痨魔王受HE，1v1...
火影：覆灭宇智波
“你也想起舞吗？”“富岳，你会后悔的！”“刹那，我才是族长！”“我要创造一个有琳的世界！”“家族和村子就不能和平相处嘛？”“为了弟弟和村子，宇智波必须要有所牺牲！”穿越火影世界，重生成为一名普通宇智波，在诸多宇智波大孝子的环绕下，宇智波烬表示他不装了，摊牌了！“只有我，才能毁灭宇智波！”短期目标：让宇智波和木叶同归......
凤于九天全集
《凤于九天全集》凤于九天全集目录全文阅读，主角是凤鸣烈中流小说章节完整质量高，包含结局、番外。?您下载的该电子书来自:赛看欢迎访问:《凤于九天》第一章凤鸣死了。连他也没有想到，自己的生命如此短暂。十九岁，是生命的开始，而不应该是结束。可是，他在回家的路上看见那部卡车撞向横过马路的小男孩，当他从上去把小男孩拉开的瞬间，感觉自己在刹那升上高空，象天使一样飞翔在空中仰望着四处围拢过来的人。他知道，他已...
一个钢镚儿
一个母亲早逝、父亲经常失踪、患过抑郁症的十七岁少年，与一个常年伴随家人打骂、同学欺凌、话都说不利索的小结巴，意外相遇了。 在日常生活中，他们逐渐成为彼此唯一的朋友，继而擦出了星星点点的爱慕火花，但是扑朔迷离的身世，注定不能让他们继续保有平淡的生活，随着当年往事浮出水面，两位男主的感情正在悄然改变着…… 神秘的身世、居无定所的生活、两个缺乏安全感的少年。伴随着两位父亲的失踪杀人事件，抽丝剥茧般拨开故事的真相，不告而别的晏航与善良的初一又会有怎样的未来？多年以后再次相遇，两人又将何去何从？...
洪荒之财神赵公明
现代社会“打工人”赵功明因痛恨上司打压，不愿做一个任劳任怨的“牛马”，决定主动辞去工作，岂料刚出公司门口就天降“高空抛物”，原地去世穿越成了天地洪荒时期的财神赵公明。......
无限末日逃生
全球末日，蓝夏叶死在了崩坏的世界，然后她重生了，正当她准备囤积物资时，她被传说中的主神空间选中。是参与一次次恐怖的末日，在死亡边缘逐渐强大，还是拒绝，自己猥琐发育。似乎她没得选……看着灰色不可点的“拒绝”键，蓝夏叶陷入了沉思。文案一：主神空间流传着一个传说，遇见那个叫蓝夏叶的女孩，不要被她的外表迷惑，立刻跑！蓝夏叶：？？？我只是个柔弱的女子啊众人：放屁！文案二：众所周知，蓝夏叶很肥！道具无数，积分榜第一，贪婪的人们组织了一次围剿，试图用人海战术磨死蓝夏叶，继承她的海量道具和积分。死伤无数后，剩下的人看着后继无力的蓝夏叶，疯狂的发起进攻。蓝夏叶怒了，她开启了潜意识，潜意识温和一笑，所有人灰飞烟灭。这不可能！临死前，所有人目呲欲裂，怎么会有人潜意识这么强！无限流忠实爱好者，割肉自食。带有一定克系元素。特殊世界观：每个人都会有潜意识，潜意识的力量会比本身的力量强很多。...