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第4章 健身？先从呼吸开始！（第1页）

阳光透过窗帘的缝隙，顽强地挤进昏暗的房间，恰好落在楚星玄的脸上。

他眼皮颤动了几下，有些不情愿地睁开。宿醉般的疲惫感依旧缠绕着他，肌肉的酸软提醒着昨晚那十分钟的“辉煌”与后续的“惨烈”。他花了三秒钟确认自己还活着，并且没有被二次破门而入，这才慢吞吞地从床上爬起来。

第一件事就是检查系统界面。

【当前能量：1.2/10】

果然，又自动恢复了0.1点，加上昨晚那来自读者的0.1点“馈赠”，能量条艰难地爬到了1.2。

“杯水车薪啊……”楚星玄叹了口气，但很快又振作起来。有增长就是好事！而且，他已经找到了除了干等之外的另一条路！

读者！更多的读者！更多的正向情绪！

他抓起手机，第一时间点开作家助手，怀着朝圣般的心情。

新增点击：5。新增推荐票：1。新增收藏：1。评论：0。

数据依旧惨淡得让人想哭，但那一个小小的新增收藏和一张不知谁投的推荐票，却像黑暗中的一丝微光。

更重要的是，他仔细感受着，似乎没有新的能量增加提示。

“是因为数量太少，反馈不够强烈？还是只有特定读者的反馈才有效？”楚星玄摸着下巴分析，“那个‘不是小迷妹是真的迷妹’提供的0.1点，是因为她持续支持，认同度更高？”

看来，泛泛的路人点击和收藏，提供的能量可能微乎其微，甚至没有。需要的是真正喜欢这个故事，产生共鸣和期待的读者。

任重道远，但方向明确！

肚子又开始咕咕叫。他看了看那扇依旧咧着嘴坏笑的门，认命地开始思考早餐和修门的大事。

修门是当务之急。他打电话给房东，果然，房东大爷在电话那头打着哈欠，一听要换锁修门，立刻开始哭穷，表示最近经济如何不景气，房租如何收不上来，最后勉强答应下午找个“便宜点的师傅”来看看，费用还得楚星玄自己承担一大半。

楚星玄对着电话翻了个白眼，挂了。就知道会这样。

早餐依旧是清汤挂面，连鸡蛋都没了。吃得他脸都快变成面条色了。

吃完面，他坐在电脑前，却没有立刻开始码字。系统的副作用和昨晚的虚弱感让他心有余悸。体质！必须提升体质！否则就算有能量，也是十分钟真男人，之后就成了软脚虾，万一碰上危险，死都不知道怎么死的。

去健身房？办卡的钱够他吃一个月泡面了。而且就他现在这状态，去健身房估计连最轻的哑铃都举不起来，徒增笑柄。

自己锻炼？怎么练？跑步？楼下倒是适合，但万一碰上昨晚那俩家伙或者他们的同伙，岂不是自投罗网？

楚星玄愁眉苦脸地思索着，目光无意中又扫过了《都市至尊狂枭》的文档。

林天……除了格斗和真气，好像还会一点粗浅的呼吸吐纳法门，是用来辅助感应和凝聚真气的……

一个念头如同闪电般划过他的脑海。

既然“基础格斗精通”能具现，那这种更偏向于“技巧”和“方法”的呼吸吐纳术，是不是更容易具现？消耗的能量会不会更少？而且这玩意儿不直接提升战斗力，更像是养生健体、打好基础的东西，正好符合他现在提升体质的需求！最关键的是，它看起来完全符合“世界基本法则”，就是调节呼吸嘛！

越想越觉得有戏！

楚星玄立刻兴奋起来，双手放上键盘。他没有直接照搬小说里那些玄乎的描述，而是结合了一些现实中有据可考的腹式呼吸、深呼吸技巧，加以文学化的修饰，构思了一套看似简单却暗含“玄机”的呼吸法。

他将其命名为“基础蕴灵呼吸法”，写得云山雾罩，强调其“固本培元”、“潜移默化”、“改善体质”的“神奇”功效。

【……林天心神沉静，摒弃杂念，呼吸变得深、长、细、匀。吸气时，似有天地间细微的能量随之纳入丹田；呼气时，则将体内浊气缓缓排出。一呼一吸间，周而复始，循环往复，虽不能立刻带来强大的力量，却如春雨润物，无声地滋养着肉身……】

写完这段设定和一段林天初次练习的描写，楚星玄深吸一口气，怀着试一试的心态，集中精神默念：“系统，具现‘基础蕴灵呼吸法’！就用这1.2点能量！”

他做好了再次失败的心理准备。

然而，就在他念头落下的瞬间——

【叮！能量点数-1。技能‘笔下乾坤·初级’触发成功！】【成功具现角色‘林天’技巧：‘基础蕴灵呼吸法’（被动掌握）。】【请注意：此技巧效果微弱，需长期坚持方可见效。】【剩余能量：0.2。】

成功了！

虽然只消耗了1点能量！而且不是临时性的，是“被动掌握”！

一股难以言喻的感觉瞬间涌入楚星玄的脑海。那并非强大的力量感，而是一种极其细微的、关于如何调整呼吸节奏、如何意守、如何让呼吸更深更平稳的本能知识。就像是有人将这种呼吸方式变成了他的肌肉记忆和潜意识的一部分。