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第219章 赛前调整期（第2页）
本来有些焦虑浮躁的心，在和申教一次跨国交流下也成功调整到位，面对这样的训练模式，他没有一点伤病已经是天赋异禀。
想要追求成绩，国内的全国冠军赛早就等着他，那个时候才是真正检验他训练成果的战场。
之前各种卷学习，卷科研成果的沈渝，在经历这次绑架之后忽然就佛了，他的理想固然重要，但有些时候人生的体验和享受也很重要。
所以在和导师沟通后，面对关系最好的同伴威尼斯，他无情的说了再见，他要陪伴何嘉业把最近的重要赛事比完。
不过，在结束外训之前，何嘉业听赵云山讲了一点八卦，之前和他们搭讪过的莉莉，居然在学校帮助她们乐队主唱追沈渝。
再怎么不八卦的何嘉业，听到这个消息时也觉得很是离谱，赵云山消息来源就是沈渝新换的一个保镖是他老乡。
他们的老板是搞对象的关系，所以两个人的交流基本上不会有什么秘密，互当眼线也不为过。
所以赵云山很难忍住自己不讲给何嘉业听，训练已经很苦了，来点刺激也没啥说不过去的。
“所以那个主唱喜欢华国文化，学习中文完全是因为沈渝？”
何嘉业还是觉得神奇，最神奇的莫过于他对人家的印象比沈渝自己还深刻。
“看来是的了，我听大明说，他想给沈哥唱情歌，直接被沈哥一把推开了，沈哥还让人注意公共交通别挡同学的路。”
赵云山想到大明生动的描述，觉得还是不用给何嘉业描述太多，不然显得沈少实在太冷漠无情了，反正结果很明显了。
何嘉业又再一次想起大一时候和沈渝的几次见面，这样一对比，那确实对自己已经相当与众不同。
全国冠军赛定在六月中旬，因为涉及到九月在泡菜国举办的亚运会各项目运动员的选拔，所以这次冠军赛可以说是全明星阵容，一点不亚于全运会的规模和看点。
何嘉业和沈渝是在五月的最后一天回国的，回来之后会有接近两周的赛前调整期。
而这个调整期在申教团队下又分为了系统的三部分：
第1～5天：微减量过渡，降跑量但强度不变，继续维持外训的强度，保留原有配速，训练组数适当减少，不让身体突然松垮；
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