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第486章 你以为的休息，是教官的“温柔陷阱”（第4页）

“二！”

陈昊的呼吸声已经变成了拉风箱。

“三！”

孙大伟的眼泪都要快绷不住了：“哎哟喂……我这老腰……我这老腿……我当初为什么要签这个合同啊……”

直播间：

“孙大伟快哭了，又心酸又好笑。”

“陆辰闭眼的样子，像在就义。”

“陈昊的呼吸声我隔着屏幕都听到了。”

“这才第二项啊，后面还有靠墙静蹲和鸭子步……”

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就在一班男兵们在水深火热中挣扎时，二班女兵宿舍里的情况……只能说，更惨。

“靠墙静蹲，顾名思义，就是背靠墙壁，蹲成坐姿。”

苏夏站在宿舍中央，双手抱胸，语气平静得可怕，“动作要领：背部紧贴墙壁，双腿与肩同宽，大腿与地面平行，小腿垂直地面。核心收紧，腰背挺直。”

她一边说一边示范，那动作标准得像是用尺子量过。

林笑笑看着苏夏那纹丝不动的姿势，再看看自己还在发抖的腿，眼泪又开始在眼眶里打转：“苏班长……这个要蹲多久啊……”

“一组五分钟。”苏夏站起身，拍了拍手上的灰，“先来两组热热身。”

“五……五分钟？！”莫莫的声音都变了调，“苏班长，我刚才跑三公里已经要死了，现在让我蹲五分钟？还是两组？”

“所以叫热身。”苏夏扫了她一眼，“在部队，没有‘要死了’这种说法。只有‘还能练’和‘练废了’两种状态。你们现在，显然属于前者。”

秦雨薇没说话，她已经默默地走到墙边，背靠墙壁，缓缓下蹲。

舞蹈家的核心力量和下肢稳定性在这一刻再次展现优势。