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第69章 《象与骑象人》冥想与认知（第3页）

就像乔纳森·海特说的：“幸福不是一个人的独舞，而是与他人、与世界的共舞。”

真正的幸福，从来不是孤立的自我满足，而是源于超越自我的爱与意义，源于与他人、与事业、与世界的深度联结。

不知道你有没有发现，最让我们感到温暖和满足的时刻，往往是和爱的人在一起的时刻：和家人一起吃一顿家常菜，和朋友一起聊聊天，和爱人一起散散步。

这些简单的瞬间，比任何物质享受都更能打动我们，因为它们满足了我们最核心的需求——爱与归属。

弗洛伊德曾说，人生的幸福源于爱与工作。

这句话真的很有道理。

人类是社会性动物，我们的大象天生渴望联结，渴望被爱、被接纳、被需要。

这种联结带来的满足感，是任何金钱都买不到的，也是最持久、最深沉的幸福。

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心理学中的“依恋理论”告诉我们，童年时与父母建立的安全依恋，会影响我们一生的人际关系。

如果小时候能得到父母的关爱和回应，我们的大象就会觉得“我是值得被爱的”，长大后也会更自信、更懂得如何爱别人；

如果小时候经常被忽视、被否定，我们的大象就会觉得“我不够好”，长大后在感情里就容易患得患失、不敢投入。

但这并不意味着，童年不幸福的人就永远得不到幸福。

就像大象可以被重新引导一样，我们的依恋模式也可以被改变。

只要我们能遇到一个愿意爱我们、接纳我们的人，或者通过自我成长，学会爱自己、接纳自己，我们的大象就能慢慢放下过去的阴影，重新相信爱、渴望联结。

我有个同事，小时候父母离异，跟着奶奶长大，性格一直很内向、敏感，不怎么敢和人交往。

后来她遇到了现在的老公，老公很温柔、很包容，不管她多敏感、多情绪化，都能耐心地安抚她、理解她。

慢慢的，她变得越来越开朗、越来越自信，也学会了主动关心别人、表达自己的爱。

她说：“和他在一起，我觉得自己是被爱着的，这种感觉让我特别踏实、特别幸福。”

除了亲密关系，友谊和亲情也同样重要。