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第2章 伊甸园（第2页）

主上帝使那人陷入深沉之眠；趁他沉睡时，取下他身体的一侧，并用血肉将其合拢。

主上帝便把取自那人身体的一侧，精心建造成一位女人，领她到那人面前。

那人便宣告：“这终于是骨中的骨，肉中的肉！她当称为‘女人’，因她是从男人中被取出的。”（注：希伯来语原文中，“女人”和“男人”的命名存在直接的词源关联，发音中女人多了一个“shah”，且二者词根共享，同为“esh”火的词根）。

因此，男人将离开父母（即婚姻盟约优先于肉生关系），与妻子紧密联合，二人为一体。

当时亚当与妻子二人皆赤身露体，但并不感到羞耻。

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这段经文从宏观的创造叙事转向了更聚焦的人类起源故事，引入了关系、责任、界限和安息的核心主题。基于这些丰富的意象，以下是一些更深化的实践性指导。

一、效法上帝的安息：从“完成”到“圆满”

第七日的安息并非因为疲惫，而是创造工程的“完成”与“圆满”。安息本身是一种积极的、庆祝性的状态。

- 实践指导：将“安息”的原则刻入你的生活节奏。

- 设立“安息日”： 每周设定一段时间（不一定是整天，可以是一个晚上或一个上午），有意识地从工作中停歇。不做生产性的事务，转而专注于能让你感到“圆满”和恢复的活动，如与家人深谈、漫步自然、阅读或静默。

- “完成”的仪式感： 完成一项重要工作或项目后，不要立刻跳入下一件事。花一点时间“审阅”你的成果，承认它的“完成”，并为此感恩或小小庆祝。这能培养一种深刻的满足感，避免无尽的忙碌。

二、拥抱你的本源：在谦卑与关联中认识自我

人类源于“地上的尘土”，这提醒我们与大地（自然界）的深刻联结和我们的谦卑本源；我们又领受了“生命的气息”，这赋予我们神圣的尊严和独特性。

- 实践指导：在实践中平衡你的谦卑与尊严。

- 接地与感恩： 通过园艺、赤脚走在草地上、欣赏自然风光等方式，有意识地与土地连接。在领受食物时，感念其来自土地的供应，意识到我们与所有受造物的依存关系。

- 珍视生命气息： 通过深呼吸、冥想或规律的体育锻炼，来尊重和滋养你内在的“生命气息”。认识到你的生命是神圣的馈赠，有内在的价值。

三、在关系中寻找“相称的辅佐”：建造共同体

上帝认为“独居不好”，并要为亚当造一个“相称的辅佐”。这强调了关系的重要性，以及健康关系是建立在相互匹配、彼此扶持的基础上。

- 实践指导：主动培育和支持“相称”的关系。

- 评估与建造： 审视你最重要的关系（伴侣、家人、挚友）。你是在扮演一个“相称的辅佐”吗？意味着彼此支持、互补、共同成长，而非控制或依赖。主动寻求建造这样的关系。