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“哪儿疼?”罗啸收回想训人的话,蹲下身,“是膈疼的还是撞到了?”
通常情况下只要学员按照教练的要求去做动作,是不会受伤的。作为专业人士,教练会把控学员的训练强度,确保安全。但总有些人自作主张,不是擅自加重量就是按照自己的想法乱用力,导致做出的动作变形,伤到身体。
刚才许宁做的时候罗啸隐约看出他大腿肌肉有些异常颤动,像是没绷住力。本还想再观察两轮看看问题所在,没想到许宁就跌了。
“疼……”
许宁也说不出是怎么疼,只咬住牙,指尖用力压在胯侧的一处地方,像是这样就能缓解疼痛。
“手拿开,我看看!”
罗啸见问不出个所以然,干脆一手捏住许宁的手腕,一手探向许宁的腰胯位置。
“哪儿疼?这儿?还是这儿?”
这时候的两个人,心里都没有什么旖旎心思。罗啸在许宁腿部肌肉上四处寻了一会儿,终于在触碰到一个地方时看到许宁脸色的明显变化。
“髂腰肌。”
他下了判断。
“疼多久了?”
两个人此时离得近,罗啸清晰地看到了许宁脸上一闪而过的不自在,“没、没多久。”
“没多久是多久?”罗啸气笑了,“还想糊弄我?你这一看就不是一天两天的了,真要把你砸出毛病才知道疼?”
面前的男孩有些慌张地抿住唇,睫毛不安地颤动了好些下,才犹犹豫豫地说,“上周就有点不舒服。”
似乎也意识到了不该隐瞒,男孩又急急道,“我以为是运动过量肌肉酸痛,缓几天就好的。”
“这么小块地方能怎么运动过量?”罗啸手还放在许宁身上,闻言就对着许宁髂窝的位置戳了两下。直把男孩戳得面露疼色了,他才住手,“你这是腿部肌肉太紧了!拉伸不过关!”
“我、我每回都有好好拉伸的……”许宁辩驳道。
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