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喝口凉水也长肉的烦恼，却因一个民间流传方改变了人生（上卷）（第4页）

大壮感激涕零，对着沈老深深鞠了一躬：“老先生，若非您的方子，我怕是这辈子都要困在那身肥肉里。只是我有一事不明，为何这方子，起初见效慢，后来却越来越快呢？”

沈老捻须笑道：“这便是中医所说的‘治病求本’之理。你这病，根源在脾虚湿盛，脏腑功能失调。起初服药，是在调理脾胃，唤醒脏腑功能，这个过程，是潜移默化的，自然见效缓慢。待到脾胃功能渐渐恢复，水湿运化正常，体内的痰湿之邪，便会被源源不断地排出体外，体重自然下降得越来越快。这就好比治水，先疏通河道，再引水入海，方能事半功倍。”

大壮恍然大悟，原来这减肥的过程，竟是脏腑功能慢慢恢复的过程。他更加明白，沈老所说的“药石之力，只能辅助”的深意。若非他配合饮食作息，配合适度运动，单靠药粉，怕是难以有这般效果。

从沈医堂回来后，大壮更加用心地调理自己。他依旧每日服用药粉，依旧每日散步锻炼，依旧每日粗茶淡饭。他的体重，像是被施了魔法一般，稳步下降。每月十五斤左右的减重速度，让他的身形越来越挺拔，越来越精神。

柳家庄的人，看着大壮一天天变瘦，从最初的怀疑，变成了惊叹，再变成了羡慕。有人来向他讨要方子，大壮便毫无保留地将方子拿出来，还将沈老的叮嘱一一告知。他说：“这方子是好方子，但更重要的是，要管住嘴，迈开腿，调理好自己的脾胃。”

日子一天天过去，大壮守着那一方小小的药粉，守着一份坚持与希望，在不知不觉间，悄然蜕变。他不知道，再过半年，他将会迎来怎样的惊喜，他只知道，只要沿着这条路走下去，他的人生，定会焕发出不一样的光彩。

结语（上卷）

一碗药粉，承载着民间传承的智慧；一份坚持，点亮了困顿人生的希望。柳大壮的减肥之路，才刚刚走过一半，从最初的迷茫无助，到如今的初见成效，这中间，有中医理论的指引，有民间验方的助力，更有他自己的汗水与毅力。

这寻常的四味草药，看似平淡无奇，却暗藏着健脾祛湿、消积化滞的乾坤。它们生于民间，传于口耳，未曾被载入煌煌医典，却在实践中绽放出独特的光芒，印证着中医“实践先于文献”的深刻内涵。

下卷之中，柳大壮将迎来怎样的蜕变？他的人生，又将发生怎样的逆转？那流传百年的民间方，还将续写怎样的传奇？且听下回分解。

上卷赞诗

白术枳实荷叶苓，民间妙方藏杏林。

脾虚湿盛寻根去，水胖愁容渐次平。

碾药不辞朝夕苦，修身更赖志心诚。

从来造化非天定，半在良方半在行。